大学生における睡眠,内化症状,学業成績の関係

科学分野:

• 行動科学は,行動科学である.
• スリープ・メディシン (睡眠医学)
• 教育心理学の教育心理学について

背景:

• 大学生の学生はしばしば睡眠障害を経験します.
• 不安やうつ病のような症状を内化させる症状は,この人口集団で一般的です.
• 客観的な睡眠,精神的健康,学問的成功の関係については,さらなる調査が必要である.

研究 の 目的:

• 客観的に測定された睡眠パラメータと大学生における学業成績の相関性を調査する.
• 客観的な睡眠指標,内在的な症状 (うつ病や不安) と学業成績の関連性を調べる.
• 客観的な睡眠結果と主観的な睡眠品質の報告を比較する.

主な方法:

• 255人の大学生から客観的な睡眠データ (総睡眠時間,日経中盤,睡眠効率,および変動性) を収集するために,Fitbitバンドを介して3週間アクティグラフィーを利用しました.
• 主観的な睡眠の質,うつ病,不安症状に関するアンケート.
• 大学記録から学業成績データ (GPA) を取得した.

主要な成果:

• アクティグラフィーで得られた睡眠指標は,学業成績と内部化症状とのほぼゼロの相関を示した.
• 主観的な睡眠の質と,症状を内在化させる症状との間に,有意な相関関係が見られた.
• 持続時間,効率,および変動性を含む客観的な睡眠パターンは,学業成績や精神的健康の結果を予測しませんでした.

結論:

• ウェアラブルテクノロジーによる客観的な睡眠測定は,この大学生サンプルにおける学業成績や内在的な症状と直接関連しているようには見えません.
• 睡眠の質に関する主観的な認識は,客観的な睡眠測定値よりも精神的健康と強く関連しています.
• 研究結果は,客観的な睡眠の欠如が大学生における学業の成功と精神的幸福に直接影響するという仮説に異議を唱える.