足の圧縮袖は,サッカー選手の青少年男性におけるサッカーに特化した運動の後,繰り返されたスプリントのパフォーマンスを改善しますか?

科学分野:

• スポーツ科学 スポーツ科学
• 運動生理学 運動生理学
• リハビリテーション リハビリテーション

背景:

• 若手サッカーの選手は,トレーニングや競技中に疲労と筋肉痛を経験します.
• 圧縮着は,運動後の回復のためにしばしば使用されますが,若いアスリートにおけるその有効性は完全に確立されていません.

研究 の 目的:

• 青少年サッカー選手における全脚圧縮スリーブが,繰り返されたスプリントパフォーマンスと遅発筋痛 (DOMS) に与える影響を調査する.
• 疲労を伴う運動後の圧縮着用による回復効果を評価する.

主な方法:

• 12人の男性青年サッカー選手が,ランダム化クロスオーバー研究に参加しました.
• 参加者は,繰り返されたスプリントプロトコルと,疲労を誘発するための断続的なシャトルテストを実行しました.
• 回復には,圧縮袖 (19-25 mmHg) またはジムパンツを90分間着用することが必要でした.

主要な成果:

• 圧縮スリーブと対照条件の間の平均スプリント時間の有意な違いは観察されなかった.
• 圧縮用ウェアは,運動後14時間または24時間で運動による足の痛み (DOMS) の有意な減少につながらなかった.
• パフォーマンスの変化とDOMSレベルは,圧縮と対照群の間で比較可能でした.

結論:

• フル・レグ・コンプレッション・スリーブは,若年サッカー選手のこのコホートにおいて,繰り返されたスプリントのパフォーマンスやDOMSの減少に有意な利点を示さなかった.
• この調査結果は,圧縮着が,この集団にとって効果的な回復ツールではないかもしれないことを示唆しています.
• 若者の運動回復における圧縮着用の潜在的役割と最適な応用を探るため,さらなる研究が必要である.