初等医療における弱体期前の高齢者のための構造化されたハイブリッド運動プログラム: 実現可能性とパイロット研究

科学分野:

• ゲロントロジーはゲロントロジーの学科です.
• 運動科学は運動科学である.
• プライマリケア医療 プライマリケア医療

背景:

• プレフレイティは一般的であり,身体機能の低下と医療利用の増加と関連しています.
• 早期の介入は,高齢者の独立性と生活の質を維持するために不可欠です.

研究 の 目的:

• 弱体期前の高齢者のための12週間の構造化された運動プログラムの実現可能性と予備的な効果を評価する.
• プログラムの身体的パフォーマンスと参加者の満足度への影響を評価する.

主な方法:

• シンガポールの162人の弱体前高齢者 (65歳以上) を対象とした多センター,前向き,単腕の前後研究.
• 12週間のハイブリッドプログラムで,9回の対面運動と3回のリモートトレーニングで,強さ,バランス,移動性,耐久性をターゲットにしています.
• 採用,留守,遵守,満足度,および安全性によって評価される可行性; SPPB,30CST,およびハンドグリップによって測定される身体性能.

主要な成果:

• 高い採用率 (71.4%) と維持率 (85.8%) が達成されました.
• ショート・フィジカル・パフォーマンス・バッテリー (SPPB) のスコアと30秒間のシット・トゥ・スタンド (30CST) のリピートで顕著な改善が観察されました.
• 高い参加者満足度が報告され,有害事象は報告されませんでした;女性の参加者は握り力の改善を示しました.

結論:

• 構造化されたハイブリッド運動プログラムは,コミュニティー居住の弱体前の高齢者の身体機能の改善に実現可能で効果的です.
• 監督およびリモートセッションのプログラムの組み合わせは,スケーラブルな脆弱性前の管理の可能性を示しています.
• 陽性な結果は,有効性を確認するために,ランダム化制御試験でのさらなる調査をサポートします.