競走馬における高強度インターバルトレーニングと中強度持続トレーニングの6週間の生理学的適応：ランダム化クロスオーバー研究

科学分野:

• 馬の運動生理学
• スポーツ科学
• 動物トレーニング

背景:

• 最適なトレーニング戦略を理解することは、サラブレッド馬の運動能力を向上させるために不可欠です。
• 高強度インターバルトレーニング（HIIT）と中強度持続トレーニング（MICT）は一般的な方法ですが、馬の競技者におけるそれらの比較効果についてはさらなる調査が必要です。
• トレーニングによる生理学的適応、心血管機能と代謝応答を含む、パフォーマンス向上の重要な指標です。

研究 の 目的:

• 未調教のサラブレッド馬におけるHIITと距離を合わせたMICTの6週間の生理学的適応を比較すること。
• HIITがMICTよりも運動パフォーマンスと生理学的マーカーの改善をより大きく引き起こすという仮説を検証すること。

主な方法:

• 7頭の未調教のサラブレッド馬が、ランダム化クロスオーバーデザインで2つの距離を合わせたトレッドミルトレーニングプロトコル（MICTおよびHIIT）を受けました。
• トレーニングは6週間、週3回セッションで構成され、プロトコル間には3か月のウォッシュアウト期間がありました。
• 生理学的応答と運動パフォーマンスは、トレーニングのベースラインおよび3週目と6週目に段階的運動テストを使用して評価されました。

主要な成果:

• HIITは、MICTと比較して、疲労までの走行距離（+29% vs. +4.5%）、最大酸素摂取量での速度（+9.8% vs. +2.4%）、および最大心拍数での速度（+15% vs. +4.3%）において、有意に大きな改善をもたらしました。
• 10 mmol/Lの血漿乳酸濃度での速度は、HIIT後のみ増加しました（MICTでは+6.0%）。
• 両方のプロトコルは、最大酸素摂取量（+13%）と最大心拍出量（+7%-8%）を同様に改善しました。

結論:

• 総走行距離が同じであっても、HIITはMICTと比較して、サラブレッド馬の運動パフォーマンス、心血管機能、および乳酸動態において優れた改善をもたらしました。
• トレーニング強度が馬の競技者におけるトレーニング適応の重要な決定要因であるようです。
• HIITは、サラブレッド馬のパフォーマンスを向上させるためのより効果的なトレーニング戦略である可能性があります。