より良いパフォーマンスのために,より高い乳酸塩分? 高度な訓練を受けた女性水泳選手の長期的ケーススタディ

科学分野:

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• 泳ぎのパフォーマンスの分析

背景:

• 血中乳酸濃度 (BLC) は,激しい運動中に無酸素代謝の重要な指標です.
• BLCとパフォーマンスの関係を理解することは,エリートアスリートのトレーニングを最適化するために重要です.

研究 の 目的:

• 血中乳酸塩濃度 (BLC) と,50mと100mの背中泳ぎでのパフォーマンスの関連性を縦断的に調べる.
• これらの関係を6年間にわたって,高度に訓練された全国レベルの女性水泳選手で調査する.

主な方法:

• 18回の50mと24回の100m背中走のBLCとレースパフォーマンスのデータを収集しました.
• ポータブルアナライザーを使用してBLCを測定し,公式結果から泳ぎ速度を計算した.
• Pearsonの相関分析と部分相関分析を使用し,統計的有意性はP < .05.05に設定されています.

主要な成果:

• 平均BLCは50mレースの後に15.5 mmol·L−1で,100mレースの後に16.5 mmol·L−1で,距離の間の有意な違いはありませんでした.
• 50m (r = .548) と100m (r = .503) の両方のイベントで,BLCと泳ぎ速度の間に有意な相関が発見されました.
• 年齢をコントロールした後,BLCは100m速度 (r = .444) と著しく相関していたが,50m速度とは相関していなかった.

結論:

• 血中乳酸塩濃度の上昇は,この高度に訓練された女性水泳選手のパフォーマンスを,特に100m背中でのパフォーマンスを向上させるようです.
• アナーロビック代謝の強化を目的としたトレーニングは,短距離泳ぎのパフォーマンスを改善する可能性があります.
• BLCは,これらのイベントにおけるパフォーマンスの変動を説明する重要な要因である可能性があります.