訓練を受けていない女性における非常に短期的な片側アイソキネティック前腕伸縮と屈折トレーニング後の初期段階およびクロス教育適応

科学分野:

• 運動生理学 運動生理学
• スポーツ科学 スポーツ科学
• 人間の運動分析 分析

背景:

• 早期のトレーニングの適応は,運動に対する最初の生理学的反応を理解するために重要です.
• 一方的なトレーニングは,対照的効果 (クロス・エデュケーション) を引き起こす可能性がありますが,時間経過と条件は完全に理解されていません.
• イソキネティック・ダイナモメトリーは,筋肉の強さとパワー適応を評価するための信頼できる方法である.

研究 の 目的:

• 平均ピークトルク (APT),速度発展率 (RVD),および平均パワー (AP) の初期段階の適応の時間経過を,訓練を受けていない女性において,非常に短期的な一方的,相互的,同心的イソキネティック前腕トレーニングの後に決定する.
• 支配的でない腕の訓練が,支配的,訓練されていない腕のクロス・エデュケーション・アダプテーションを誘発するかどうかを調査する.

主な方法:

• 訓練を受けていない女性12人が4日間で4回のテストと4回のトレーニングを受けた.
• 前腕の伸縮と屈折のアイソキネティックテストは,60°s−1,180°s−1,300°s−1で行われます.
• トレーニングは,非支配的な腕で180°·s^-1で最大10回のリピート6セットでした.

主要な成果:

• 訓練された腕は,トレーニングの3〜4日後にAPTとAPの有意な増加を示しました.
• RVDは4回のトレーニングセッション後,より高い速度 (180°·s-1と300°·s-1) で減少した.
• 訓練されていない (支配的な) 腕では,APTまたはAPの有意な変化が観察されず,交叉教育効果がないことを示唆しています.

結論:

• 短期 (3〜4日) のアイソキネティックトレーニングは,未訓練の女性において,早期の強さとパワー適応を誘発する可能性があります.
• 片側前腕トレーニングは,この短いトレーニング期間中に対側肢に観察可能なクロスエデュケーション効果を誘導しませんでした.
• これらの発見は,現地適応の急速な開始を強調しますが,この特定のトレーニングの文脈で早期の対照的利益がないことを強調します.