トレイルランニングにおける筋肉,神経筋,心臓の損傷:体系的なレビュー

科学分野:

• 運動生理学とは
• スポーツ医学はスポーツ医学です.
• 耐久スポーツの研究

背景:

• トレイルランニング (TR) は,高度が大きく変化する困難な地形で長時間運動を行うことを意味します.
• これらの状態は,異常な筋肉負荷を増加させ,潜在的に筋肉,神経筋,心臓の損傷につながる可能性があります.
• これらの生理学的影響を理解することは,アスリートの健康とパフォーマンスのために非常に重要です.

研究 の 目的:

• トレイルランナーにおける筋肉,神経筋,心臓の損傷に関する既存の証拠を体系的に検討する.
• トレイルランニングの参加によって引き起こされる生理学的ストレスに関する発見を統合する.
• この分野におけるトレーニング,回復,怪我の予防のためのベストプラクティスを伝えること.

主な方法:

• PRISMA 2020ガイドラインに準拠したシステマティック・レビュー,PROSPERO.に登録
• 2025年8月までの5つの主要な科学データベースの包括的な検索.
• 健康な青少年および成人のトレイルランナーに関する観察的,縦断的,前向きな,およびケーススタディを含め,筋肉,神経筋,心臓のバイオマーカーを分析した.

主要な成果:

• 247人の参加者を含む15件の研究が含まれた.
• 筋肉損傷バイオマーカーの上昇とレース後の神経筋機能の低下に関する一貫した発見.
• 心臓バイオマーカーの一時的な増加は,トレイルランニングイベント後の急性,可逆性心臓ストレスを示唆しています.

結論:

• トレイルランニングは,特に特異的な負荷が高いイベントでは,重大な急性筋肉,神経筋,心臓のストレスを誘発します.
• 生化学的および神経筋肉のモニタリングは,トレーニングの負荷と回復戦略の最適化に役立ちます.
• このアプローチは,トレイルランナーにとって負傷予防の強化に寄与する可能性がある.