モバイルベースのマインドフルネス瞑想による感情認識の変化に関する予備的証拠

科学分野:

• 神経科学
• 心理学
• デジタルヘルス

背景:

• モバイルアプリケーションはメンタルヘルス介入にますます使用されている。
• マインドフルネスベースの介入（MBI）は、心理的幸福の改善に有望であることを示している。

研究 の 目的:

• モバイルベースMBI後の精神測定特性と脳機能結合（FC）の変化を調査すること。
• 神経学的変化と感情認識の関係を探求すること。

主な方法:

• 21人の成人を対象に、8週間の毎日のモバイルベースMBIを完了させた。
• 介入前後に自己報告式質問票と機能的磁気共鳴画像法（fMRI）を実施した。
• fMRIデータは、安静時と注意ネットワークテスト中に収集された。

主要な成果:

• 参加者はマインドフルネスの向上と感情調節困難の減少を報告した。
• 安静時fMRIは、右後島と左腹内側前頭前野（VMPFC）間のFCの増加を明らかにした。
• デフォルトモードネットワーク領域と後頭部領域間のFCの減少が観察され、VMPFC-楔状回間のFCの減少は感情認識の改善と相関していた。

結論:

• モバイルベースMBIは、特にVMPFCを含む脳FCの変化を誘発した。
• 観察されたFCの変化は、感情認識の向上と関連していた。
• 神経ネットワークの変化を介した感情調節に対するモバイルMBIの影響を確認するために、さらなる研究が必要である。