妊娠中の運動行動のパターン：妊娠前から産後までの身体活動的な個人のレトロスペクティブコホート研究
Kate L Oxnard1,2,3, Rich D Johnston1,2,4, Jemima G Spathis1
1School of Behavioural and Health Sciences, Australian Catholic University, 1100 Nudgee Road, Banyo, Brisbane, Banyo, QLD, 4014, Australia.
European journal of applied physiology
|February 25, 2026
まとめ
運動習慣のある妊娠中の女性は、運動ガイドラインを超えて運動することが多いが、妊娠中にトレーニングを調整する。妊娠中および産後の個別化されたサポートのためには、個々の運動歴を考慮した推奨事項が必要である。
科学分野:
- 運動生理学
- 母性保健
- 妊娠研究
背景:
- 現在の妊娠中の身体活動ガイドラインは一般的である。
- 活動的な個人が妊娠中に運動をどのように調整するかについての理解は限られている。
- 妊娠中のアスリートのための個別化された運動の推奨の必要性。
主な方法:
- 21人の身体活動的な参加者によるレトロスペクティブ観察研究。
- フィットネストラッカーからの運動データ（期間、頻度、強度）の分析。
- 運動パラメータの変化を分析するための混合効果モデルの使用。
- 母親と新生児の健康転帰を調査した。
結論:
- 活動的な妊娠中の女性は一般的な運動の推奨を超えているが、トレーニングを調整している。
- 運動の推奨は、以前の運動習慣に基づいて個別化されるべきである。
- 運動専門家は、妊娠中および産後の個人に合わせたガイダンスを提供するべきである。
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