短時間の休憩中のスマートフォン使用が認知パフォーマンスと感情状態に及ぼす影響の調査

科学分野:

• 認知心理学
• ヒューマンコンピュータインタラクション
• 感情科学

背景:

• スマートフォンは至る所にあるが、認知タスク中の注意と気分への影響は完全には理解されていない。
• 休憩中のスマートフォン使用が認知機能と感情状態にどのように影響するかを理解することは、日々の生産性と幸福にとって重要である。

研究 の 目的:

• 短時間の休憩中のスマートフォン使用が、その後の認知タスクパフォーマンスおよび心のさまよいに及ぼす影響を調査すること。
• 気分および注意状態に対するスマートフォン休憩と静かな休憩の効果を比較すること。

主な方法:

• 参加者が2バック課題の実行と休憩を交互に行う被験者内デザインを採用した。
• 休憩中、参加者はスマートフォンを使用するか静かに座り、タスクパフォーマンス、心のさまよい、気分を評価した。
• 気分の変化との相関を調べるために、日常的なスマートフォンのチェック傾向も測定した。

主要な成果:

• 休憩中およびその後のタスクパフォーマンスにおいて、スマートフォン休憩群と静かな休憩群の間で、心のさまよいの頻度に有意な差は見られなかった。
• スマートフォン休憩群は、静かな休憩群と比較して、休憩後に有意に肯定的な気分を報告した。
• 休憩後の気分の改善と、自発的なスマートフォンチェックの傾向との間に正の相関が観察された。

結論:

• 認知タスク休憩中の短いスマートフォン利用は、肯定的な気分を高めることができる。
• 短い休憩中のスマートフォン使用は、その後の認知パフォーマンスに悪影響を与えたり、心のさまよいを増加させたりしないようである。
• スマートフォンチェック習慣の個人差は、スマートフォン休憩の気分を高める効果に影響を与える可能性がある。