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痩せるための抵抗:適応か幻想か?

D S Miller, S Parsonage

    Lancet (London, England)
    |April 5, 1975
    PubMed
    まとめ

    低エネルギーダイエットへの代謝適応により,低基礎代謝率 (BMR) によって示されるため,体重を落とすのに苦労する人もいます. 体重を落とす幻想的な無力感を持つ人もいて,体重減少の成功の重要な指標としてBMRを強調しています.

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    科学分野:

    • メタボリック適応と体重管理
    • 人間の生理学とエネルギーバランス

    背景:

    • 多くの個人は,処方されたダイエットを遵守したにもかかわらず,体重を落とすことができないと報告しています.
    • 体重減少に影響を与える生理学的要因を理解することは,効果的な介入に不可欠です.

    研究 の 目的:

    • 体重を落とすことができないと主張する女性の代謝の特徴を調査する.
    • 基礎代謝率 (BMR) と身体構成が減量結果を予測するかどうかを判断する.

    主な方法:

    • 29人の女性が収容され,3週間にわたって1日1500kcalのコントロールされた食事を与えられました.
    • 測定対象は,基礎代謝率 (BMR),毎日の代謝率,体組成 (脂肪と痩身量),脂肪細胞特性 (生検によるサイズと数) であった.

    主要な成果:

    • 9人の女性は体重を維持し,低BMRと毎日の代謝率を示し,ダイエット歴がありました.
    • 残りの女性は体重を減らし,個別の差異が大きかった.
    • BMRは,体重減少の強力な予測指標であり,体脂肪よりも体脂肪と関連しており,脂肪細胞数はサイズではなく,脂肪細胞数と関連していました.

    結論:

    • 減量抵抗を主張する一部の個人は,低エネルギー摂取に代謝的に適応している可能性があります.
    • 痩せられないという幻想的な無力感を持つ人もいます.
    • BMRは,ダイエットをする個人の潜在的な体重減少成功の重要な指標です.