高密度の脂質タンパク質とコレステロールは,20日間のロードレースでマラソン走行者の間で発見されました

科学分野:

• 運動生理学 運動生理学
• 栄養バイオケミストリー
• スポーツ医学 スポーツ医学

背景:

• マラソン走行は,生理学的マーカーに著しく影響を与えます.
• 運動の強度と期間が脂質プロファイルに与える影響を理解することは,スポーツ選手の健康にとって極めて重要です.
• 訓練解除と高カロリー/アルコールの摂取が,運動による適応に及ぼす影響については,研究が必要である.

研究 の 目的:

• 男性マラソンランナーの高密度脂質タンパク質 (HDL) ・コレステロールおよび脂質レベルに対する持続的な走行およびその後の休息の影響を調査する.
• 運動による脂質プロファイルの変化の回復可能性を評価する.
• 高カロリーとアルコールの摂取がこれらの適応に与える影響を調べる.

主な方法:

• 12人の男性マラソンランナー (平均年齢40歳) は,70時間の休憩と交差した2つの期間で500kmの走行プロトコルを完了しました.
• 8日の朝に採血した血液サンプルで,血のHDLコレステロール,トリグリセリド,総コレステロール,肝臓酵素を測定した.
• 体重,皮膚の厚さ,カロリー摂取量 (平均4,800 kcal/日) をモニターした.

主要な成果:

• 1週間のランニングは,HDLコレステロールを18%増加させ,トリグリセリドを22%減少させました.
• 3日間の休憩期間は,これらの改善を逆転させました.
• ランニングを再開すると,HDLコレステロールが再び上昇し,トリグリセリドが減少しました.
• コレステロール総量,体重,または皮膚の厚さにおける有意な変化は観察されなかった.
• ビールの消費量の増加は,血清アラニントランスファーゼとガンマグルタミルトランスファーゼの増加と相関しており,潜在的に軽度の肝損傷を示唆しています.

結論:

• 血のHDL-コレステロールレベルは走行距離に反応し,運動量が増えると増加します.
• HDLコレステロールとトリグリセリドの運動による改善は,トレーニングを中止するとすぐに回復します.
• 持続的な高カロリーおよびアルコールの摂取は,運動による脂質変化を防ぐことはできませんが,潜在的に肝機能に影響を与える可能性があります.