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廃用と老化は

W M Bortz

    JAMA
    |September 10, 1982
    PubMed
    まとめ

    老化ではなく,身体的不活性が,多くの年齢に関連する生物学的変化を引き起こします. 定期的な運動は,これらの効果を逆転させ,生涯にわたる健康を促進し,どんな薬よりも多くの希望を提供します.

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    科学分野:

    • ゲロントロジーはゲロントロジーの学科です.
    • 運動生理学 運動生理学
    • 細胞生物学 細胞生物学

    背景:

    • 老化は,組織のあらゆるレベルで多数の生物学的変化と関連しています.
    • これらの変化は,しばしば老化プロセスの避けられない結果と見なされます.

    研究 の 目的:

    • 老化に起因する生物学的変化を見直し,分析する.
    • 年齢に関連した生物学的変化における身体不活性性の潜在的な役割を調査する.
    • 年齢関連の衰退に対する介入として運動の影響を調査する.

    主な方法:

    • 老化と身体不活性に関する研究の包括的な文献レビュー.
    • 老化に伴う生物学的変化の比較分析と不使用の比較分析.
    • 様々な生理系における運動介入に関する証拠の検討.

    主要な成果:

    • 老化に起因する多くの生物学的変化は,身体的不活性によって引き起こされるものに非常に似ている.
    • これらの類似性は,サブセルラープロセスから全身システム機能にまで及ぶ.
    • 証拠によると,使用不足は,年齢に関連する機能的衰退に大きく寄与する.

    結論:

    • 年齢に関連する生物学的変化の大部分は,固有の老化ではなく,使用停止の結果である可能性があります.
    • これらの使用停止によって引き起こされる変化は,身体的活動を通じて潜在的に回復可能である.
    • 生涯にわたる身体運動は,健康を維持し,年齢に関連する衰退を緩和するための非常に有望な戦略です.