常常赤脚的跑步者与常常赤脚的跑步者之间的脚部冲击模式和碰撞力
Daniel E Lieberman1, Madhusudhan Venkadesan, William A Werbel
1Department of Human Evolutionary Biology, 11 Divinity Avenue, Harvard University, Cambridge, Massachusetts 02138, USA. danlieb@fas.harvard.edu
Nature
|January 30, 2010
概括
裸脚跑步者经常使用前脚冲击,与通常是后脚冲击的鞋鞋跑步者相比,减少了冲击力. 这种自然步态可能有助于预防跑步受伤.
科学领域:
- 人类进化生物学 人类进化生物学
- 生物力学 生物力学
- 运动医学运动医学
背景情况:
- 人类在数百万年里进化为跑耐力距离,早于现代鞋类.
- 早期人类和当代赤脚跑步者使用极少的鞋子或没有鞋子,与现代的跑步者不同.
研究的目的:
- 为了调查前现代人类如何在没有缓冲鞋的情况下管理跑步冲击.
- 为了比较习惯性赤脚跑步者与习惯性鞋履跑步者的脚撞击模式和冲击力.
主要方法:
- 用动力学和动力学分析来研究跑步步态度.
- 在赤脚和穿鞋的跑步者身上观察到足部冲击模式 (前脚,中脚,后脚).
主要成果:
- 通常赤脚跑步者主要使用前脚或中脚的冲击,而通常穿鞋的跑步者更喜欢后脚的冲击.
- 裸脚前脚撞击者产生的冲击碰撞力明显小于鞋后脚撞击者,即使在硬表面.
结论:
- 在赤脚跑步中常见的前脚和中脚的冲击步态,可能会减少与冲击相关的伤害.
- 现代跑步鞋,其缓冲和高跟鞋,鼓励后脚撞击,可能有助于增加受伤率.
