不同训练方式对老年人静态平衡的有效性:系统性审查和元分析
Noé Labata-Lezaun1,2, Sergi Rodríguez-Rodríguez1,2,3, Carlos López-de-Celis1,2,4
1Campus Sant Cugat, Universitat Internacional de Catalunya, 08195 Barcelona, Spain.
Life (Basel, Switzerland)
|May 27, 2023
概括
运动干预措施改善了健康老年人的静态平衡. 然而,分析发现与对照组相比,没有统计学上显著的差异.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 运动生理学 运动生理学
- 生物医学科学 生物医学科学
背景情况:
- 老龄化导致功能下降,特别是平衡,这对老年人的独立性至关重要.
- 身体炼被认为有潜力减轻与年龄相关的功能变化.
- 老年人的平衡障碍增加了跌倒的风险,降低了生活质量.
研究的目的:
- 对各种运动干预措施对健康老年人平衡的影响进行随机临床试验 (RCT) 的系统审查和元分析.
- 为了确定不同类型的运动 (阻力,有氧,平衡,多元组件) 在这个人群中是否能显著改善静态平衡.
- 提供基于证据的见解,以提高老年人平衡的运动处方.
主要方法:
- 通过使用PubMed/MEDLINE,Web of Science,SPORTDiscus和Cochrane图书馆的数据进行了RCT的元分析.
- 包括的研究涉及65岁及以上的健康参与者,他们接受了特定的运动干预措施.
- 在严格的纳入/排除标准后,包括了8项涉及335名参与者的研究;审查协议已与PROSPERO注册 (CRD42021233252).
主要成果:
- 分析包括8个RCT,包括335名健康的老年人.
- 分析显示,在各种运动干预组中,静态平衡有所改善.
- 在运动干预组和对照组之间没有观察到静态平衡改善的统计学上显著差异.
结论:
- 运动干预措施,包括阻力,有氧,平衡和多元组件训练,在健康的老年人中积极影响静态平衡.
- 尽管观察到改善,但目前的证据不支持运动干预措施在统计学上显著优越于对照条件,在这个人群中保持静态平衡.
- 可能需要进一步研究更大的样本大小和标准化的方法来阐明不同运动方式对老年人平衡的确切影响.
