饮食碳水化合物质量的新指标
Denise Tan1,2, Adam Drewnowski3, Kim-Anne Lê4
1Department of Food Science & Technology, Faculty of Science, National University of Singapore, Singapore, Singapore.
新的碳水化合物质量指标,重点关注纤维和低自由糖,确定更健康的食物. 这些指标与改善的饮食质量和更好的心脏代谢健康标志物有关.
科学领域:
- 营养科学 营养科学
- 饮食评估 饮食评估
- 公共卫生 营养 公共卫生 营养
背景情况:
- 碳水化合物质量传统上与血糖指数有关.
- 新兴的指标评估碳水化合物质量使用总碳水化合物,纤维和自由糖的比例.
- 这些指标适用于各种富含碳水化合物的食物,如谷物,豆类,蔬菜和水果.
研究的目的:
- 引入新的指标来评估饮食碳水化合物质量.
- 评估这些指标对食品和饮食模式的相关性.
- 探索这些新型指标与营养含量以及健康结果之间的关联.
主要方法:
- 开发基于碳水化合物质量的比例指标.
- 基于这些指标,对食品中的营养成分分析.
- 在横截面研究中检查碳水化合物质量指标和心脏代谢疾病标志物之间的关联.
主要成果:
- 在新型指标上得分更高的产品显示了有益营养素 (蛋白质,纤维,维生素,矿物质) 的水平增加.
- 评分较高的产品显示了有关营养素 (总糖,添加糖,不健康脂肪) 的含量较低.
- 碳水化合物质量指标与心脏代谢标记的改善有关,包括降低甘油三和HDL胆固醇的比率,改善胰岛素抵抗 (HOMA-IR) 和降低缩血压 (SBP).
结论:
- 新的基于比例的碳水化合物质量指标强调高纤维,全谷物和低自由糖.
- 这些指标有效地识别出具有优越营养价值的食品.
- 采用这些指标与改善整体饮食质量和积极的健康结果有关.
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