体育参与对老年人的步态协调,对称性和变异性的影响
Mohsen Shafizadeh1, Stuart Bonner1, Jonathan Fraser1
1Academy of Sport and Physical Activity, College of Health, Wellbeing and Life Sciences, Sheffield Hallam University, Sheffield,United Kingdom.
与久坐不动的人相比,运动的老年人表现出改善的步态协调和对称性. 长期参加体育运动可以为老年人的行走能力提供抗衰老的好处.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 生物力学 生物力学
- 运动科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 步态协调和对称性对于老年人的移动性至关重要.
- 久坐不动的生活方式可能会对与年龄相关的步态变化产生负面影响.
- 运动参与可以减轻与衰老相关的运动功能的下降.
研究的目的:
- 为了比较参与体育运动的老年人与久坐不动的老年人的肢体间协调,不对称性和可变性.
- 研究长期运动对步态参数的抗衰老作用.
主要方法:
- 参与者:25名老年人从事体育活动 (网球,羽毛球) 和20名久坐不动的老年人.
- 程序:参与者在10米长的步道上以首选的速度走了2分钟.
- 测量:阶段协调指数用于肢体间协调,以及步行速度,节奏,摆动时间,姿势时间,双重支时间,步伐时间和摆动时间不对称.
主要成果:
- 运动参与者表现出优异的四肢间协调与久坐组相比.
- 活跃的老年人表现出更高的步行速度和节奏.
- 在运动组中观察到较少的摆动时间变化,表明步态稳定性更好.
结论:
- 长期参加体育运动可以为老年人提供步态协调和对称的抗衰老好处.
- 参与体育运动可能有助于维持或改善运动功能,并降低老年人群中跌倒风险.
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