修改的睡眠伸展和修改的横体伸展对网球运动员上肢功能和肩膀ROM的影响:一个随机试验

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 整形外科 整形外科 整形外科
• 物理疗法物理治疗

背景情况:

• 网球运动员经常经历背后肩部疼痛,原因是有限的腺腹内旋转范围的运动.
• 没有先前的研究直接比较了修改的睡眠伸展 (MSS) 和修改的横体伸展 (MCBS) 对于网球运动员的上肢功能和内部旋转.

研究的目的:

• 为了比较修改后的睡眠拉伸与修改后的横体引拉伸在增强肩膀内部旋转和上肢功能方面的有效性,在网球运动员中.

主要方法:

• 三十名男性网球运动员,肩膀内旋转缺陷占主导地位,分为两个组.
• 一组每天进行修改的睡眠伸展 (MSSG),另一组每天进行修改的横体伸展 (MCBSG),持续四周.
• 用手臂,肩膀和手的残疾 (DASH) 尺度来评估上肢功能,并用通用球计测量肩膀内部旋转运动范围 (ROM).

主要成果:

• 两组在DASH分数和肩部IRROM中都显示出统计学上显著的改善 (p <0.05).
• 在MSSG中,DASH得分下降了85%,在MCBSG中下降了79.6%,在MSSG中,IR ROM增加了94.6%,在MCBSG中增加了89.5%.
• 在MSS和MCBS组之间没有发现干预后DASH得分或IRROM的显著差异 (p > 0.05).

结论:

• 修改的睡眠伸展和修改的横体伸展都有效地改善了网球运动员的上肢功能和肩膀内部旋转ROM.
• 修改的睡眠伸展和修改的横体伸展在改善这些参数在研究群体中的有效性方面没有显著差异.