为办公室工作人员提供高度可调的工作台,以减少和中断工作场所的坐时间:为健康老龄化 (SUFHA) 集群的随机对照试验协议

科学领域:

• 职业健康 职业健康 职业健康
• 人体工程学就是人体工程学.
• 公共卫生 公共卫生

背景情况:

• 长时间的久坐行为 (SB) 与不良健康结果有关.
• 通过工作场所修改来减少SB可以提高功能健康,工作满意度和生产力.
• 坐立式办公桌提供了一个上下文修改,以减少和中断久坐的时间.

研究的目的:

• 评估使用坐立式办公桌的6个月工作场所干预措施的有效性.
• 为了减少和打破办公室工人的久坐行为.
• 改善健康结果,包括生物识别和心理社会变量.

主要方法:

• 一个为期6个月的,双臂优势平行组集群随机对照试验 (RCT) 在葡萄牙大学办公室工作者.
• 干预组接受了心理教育,激励提示和坐立式办公桌.
• 对照组保持了通常的工作实践. 通过ActivPAL评估的主要结果 (静止/体力活动);二次结果 (生物识别,心理社会变量) 评估在基线,干预后和3个月后续.

主要成果:

• 将收集关于久坐行为,体力活动,身体组成,BMI,腰围,姿势不平等,疲劳,不适,满意度,生活质量和饮食行为的数据.
• 在每个评估点使用ActivPAL进行7天的24小时监测进行客观评估.
• 生物识别和心理社会结果将在基线,干预后和3个月后期进行评估.

结论:

• 该研究使用了6个月的坐立工作站干预,得到了心理教育和动机提示的支持.
• 它旨在提供关于在工作场所交替坐和站立姿势的好处的可靠数据.
• 研究结果将有助于了解有效的策略,以减轻与办公环境中的久坐行为相关的风险.