测试行为改变技术,以增加中年和老年人的体力活动:随机个性化试验系列的协议

科学领域:

• 老年学和衰老研究研究.
• 行为科学与干预
• 数字健康和远程监控

背景情况:

• 身体活动对于健康的衰老至关重要,但大多数中年和老年人身体活动不足.
• 身体活动的小幅增加带来了显著的健康益处,改善了生活质量.
• 传统的研究设计总结了干预效应,限制了对行为改变技术 (BCT) 的个性化见解.

研究的目的:

• 评估远程交付个性化行为干预的可行性,可接受性和初步有效性.
• 在45至75岁的成年人中增加低强度体力活动,特别是步行.
• 利用N-of-1试验设计进行BCT的个性化评估.

主要方法:

• 10周的远程干预包括2周的基线,其次是四次BCT (目标设定,自我监测,反,行动计划),每次连续进行2周.
• 60名参与者被随机分配到24个干预序列,通过可穿戴追踪器持续监测身体活动.
• 通过电子邮件,短信和调查进行干预交付和数据收集,并使用通用线性混合模型进行分析.

主要成果:

• 将报告每日步数的聚合变化,将基线与个人BCT和整体干预进行比较.
• 自我有效性得分将在基线,个别BCT和整体干预中进行比较.
• 用描述性统计数据总结参与者对个性化试验的满意度和态度.

结论:

• 可行性和可接受性数据将指导老年人远程个性化体育活动干预措施的扩大.
• 单独评估个别的BCT将为未来更有效的行为干预措施的设计提供信息.
• 对BCT的个体反应异质性的量化支持NIH阶段干预开发.