通过移动应用程序远程传递的持续有氧阻力训练协议用于脑震荡康复:可行性研究
Michael G Hutchison1,2, Alex P Di Battista3,4, Matthew M Loenhart3
1Goldring Centre for High Performance Sport, University of Toronto, Toronto, ON, Canada.
JMIR formative research
|June 19, 2023
概括
一个提供持续有氧阻力运动 (CARE) 协议的移动应用程序显示了脑震荡恢复的可行性. 这种数字方法有效地减少了症状,并实现了目标心率,副作用最小.
科学领域:
- 神经学 神经学
- 运动医学 运动医学
- 数字健康数字健康
背景情况:
- 有氧运动有助于脑震荡症状的恢复,但建议往往缺乏多样性.
- 数字技术,就像移动应用程序一样,提供了各种不同的炼方式 (例如,抵抗训练) 和监控.
- 评估移动应用程序在脑震荡护理中的实用性至关重要,这是由于扩大数字健康整合的原因.
研究的目的:
- 评估一个移动应用程序的可行性,为脑震荡后的个人提供一个最小设备阻力练习协议.
- 通过参与者保留,不良事件和目标心率的实现来定义可行性 (60%±5%年龄调整的最大).
主要方法:
- 一项为期2周的前性单臂试点研究涉及21名脑震荡的成年人.
- 参与者使用移动应用程序遵循持续有氧阻力运动 (CARE) 协议.
- 用果手表监测心率;在会议前后评估症状.
主要成果:
- 18名参与者完成了3次会议计划,其消耗率为14%.
- 大多数人达到有氧运动强度的目标 (55%-65%的年龄调整的最大心率).
- 遵守CARE协议与报告的症状负担显著下降相关 (94%的概率).
结论:
- 移动应用程序提供的CARE协议对于脑震荡后的个人来说是可行的和安全的.
- 该协议成功地使参与者在有氧强度和减少症状.
- 需要进一步的研究来探索这个数字平台在急性和持续性病例中脑震荡康复中的作用.
