集群集的惯性负荷的日内和日间可靠性,当在飞轮装置上的四分之一位期间执行时

科学领域:

• 体育科学 运动科学 运动科学
• 生物力学 生物力学
• 运动生理学 运动生理学

背景情况:

• 飞轮训练提供了可变的阻力,增强了动力发展.
• 集群组协议可以优化训练量和恢复.
• 注意力集中 (内部与外部) 影响运动技能的获得和表现.

研究的目的:

• 使用集群集,评估飞轮四分之一平均同心 (CON) 和偏心 (ECC) 功率的可靠性.
• 调查内部和外部注意力集中在此练习期间对平均功率的急性影响.

主要方法:

• 十二名男性大学田野运动运动员在四个会议中进行了飞轮四分之一坐,并进行了集群.
• 使用了四个惯性负荷 (0.0250.100 kg·m2) 和一个特定的重复方案 (4 × 5 + 5 + 5).
• 在内部和外部注意力焦点条件下测量了平均功率 (MP),CON功率,ECC功率和ECC过载.

主要成果:

• 外部焦点组表现出快速熟悉 (ES = 0.030.15) 与低性能变化 (CV% = 3.399.22).
• 内部焦点组在会议2和会议3之间显示出MP输出的显著差异 (ES = 0.591.25).
• 集群集的方法被证明是可靠的,在整个重复过程中保持MP输出.

结论:

• 飞轮四分之一和集群式方法是一种可靠的训练方法.
• 与此练习中的内部焦点相比,外部的注意力集中促进了更快的适应和更一致的表现.