检查新成员对英格兰老年人建立的基于社区的体育活动计划的影响
Geoff Middleton1, Robyn Hambrook1, Daniel C Bishop1
1School of Sport and Exercise Science, College of Social Sciences, University of Lincoln, Lincoln LN6 7TS, UK.
概括
活力组体育活动计划的新参与者在八周内显著改善了体重,BMI和功能健康. 这个社区计划为老年人提供了切实的健康益处.
科学领域:
- 老年学是指老年学的学科.
- 运动科学 运动科学
- 公共卫生 公共卫生
背景情况:
- 基于社区的团体体育活动计划对于促进老年人运动至关重要.
- 英格兰东部的活力计划为老年人提供了这样的机会.
研究的目的:
- 评估对加入Vitality计划的新参与者的短期影响.
- 评估老年人的身体健康,健康状况和心理健康变化.
主要方法:
- 一个准实验性设计,比较一个生命力计划组 (VP,n=15) 与一个控制组 (CON,n=14).
- 在8周的干预期之前和之后进行的评估.
- 包括身体健康测量,健身测试电池和心理秤.
主要成果:
- 虚拟实验组在体质 (-1.39公斤),体质指数 (-1.5公斤/米2),6分钟的步行距离 (+ 42.81米),30秒的坐立 (-1.7秒),椅子坐着伸手 (+ 3.12厘米) 和30秒的手臂曲 (+ 2次) 中显示出统计学上显著的改善.
- 对照组显示这些指标的变化很小.
- 在VP组的其他评估的身体或心理结果中没有观察到显著的负面变化.
结论:
- 活力计划有效地提高了新老年成年参与者的身体功能和健康标志物.
- 像Vitality这样的社区运动干预措施提供了可衡量的好处,没有不良影响.
- 这项研究强调了结构化团体体育活动对老年人的短期积极影响.
