纤维肌痛患者联合训练计划的影响:系统性审查
Mónica Sousa1, Rafael Oliveira1,2,3, João Paulo Brito1,2,3
1Sports Science School of Rio Maior, Polytechnic Institute of Santarém, 2040-413 Rio Maior, Portugal.
Healthcare (Basel, Switzerland)
|June 28, 2023
概括
持续14周或更长时间的综合训练计划在减少纤维肌痛症状方面最有效. 这些计划可以改善这种类风湿性疾病患者的身体健康和功能能力.
科学领域:
- 类风湿病学 类风湿病学
- 运动生理学 运动生理学
- 物理疗法物理治疗
背景情况:
- 纤维肌痛是一种类风湿性疾病,导致慢性广泛疼痛.
- 药物治疗是常见的,但运动和生活方式的改变对于症状管理至关重要.
研究的目的:
- 分析和系统化纤维肌痛综合训练计划.
- 评估这些计划对纤维肌痛患者的影响.
主要方法:
- 使用PRISMA指南进行系统的文献搜索.
- 选择符合资格标准的随机对照试验.
- 使用物理治疗证据数据库尺度进行质量和风险评估.
主要成果:
- 13项研究符合标准,分析了组合训练,HIIT,太极拳,有氧运动和力量训练等干预措施.
- 各种运动干预措施在减少身体症状和改善身体健康和功能方面显示出好处.
- 联合培训计划显示出特别有效的效果.
结论:
- 为获得最佳益处,建议至少进行14周的干预时间.
- 综合训练计划,60-90分钟的训练,每周三次以轻到中等强度进行,在减少纤维肌痛症状方面最有效.
