旨在减少久坐时间的6个月干预措施对骨肌肉胰岛素敏感性的影响:随机对照试验

科学领域:

• 代谢健康 代谢健康
• 运动生理学 运动生理学
• 行为科学 行为科学

背景情况:

• 久坐不动行为 (SB) 和身体不活动与胰岛素敏感性降低有关.
• 代谢综合征的特点是胰岛素敏感性受损,心血管风险增加.

研究的目的:

• 为了确定每天减少一个小时的久坐行为是否会改善承重大腿肌肉的胰岛素敏感性.
• 评估行为干预对代谢综合征患者胰岛素敏感性的影响.

主要方法:

• 一项为期6个月的随机对照试验,涉及44名具有代谢综合征的久坐不动的成年人.
• 干预组通过加速度计和移动应用程序获得了个性化的行为支持,以减少SB.
• 用[18F]脱氧葡萄糖PET测量的胰岛素敏感性使用高胰岛素-高血糖.

主要成果:

• 干预组每天减少了51分钟的SB,每天增加了37分钟的身体活动 (PA).
• 没有观察到全身或大腿肌 (四足) 胰岛素敏感性的显著变化.
• 腿筋和全身胰岛素敏感度的改善与更大的SB减少和中度至强度PA的增加相关.

结论:

• 减少久坐不动的行为可能对腿筋肌肉的胰岛素敏感性有好处,但不是四头骨.
• 针对SB减少的行为干预可能不会显著改善骨肌肉和全身胰岛素敏感性在代谢综合征的人口水平.
• 减少静坐时间和增加体力活动对于在不同肌肉群体内全面改善胰岛素敏感性至关重要.