生物反训练对高效激活脊髓内膜在肩部外部旋转期间对自身感受和EMG活动的影响
Il-Young Yu1, Min-Joo Ko2, Jae-Seop Oh3
1Department of Rehabilitation Center, Dang Dang Korean Medicine Hospital, Changwon, Republic of Korea.
概括
强力生物反 (FBF) 训练显著改善了脊椎肌激活和肩关节自感,在外部旋转练习期间增强了关节位置感 (JPS) 和强力感 (FS).
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 生物力学 生物力学
- 康复 康复 康复 康复
背景情况:
- 自身感知,包括关节位置感 (JPS) 和力感 (FS),对于肩关节功能至关重要.
- 脊下肌肉在肩膀外部旋转和自身感知中发挥着关键作用.
- 生物反 (BF) 训练是一种增强肌肉激活和自身感知反的潜在方法.
研究的目的:
- 为了研究哪种生物反 (BF) 训练方法最有效地激活肌底肌肉.
- 确定不同BF训练条件对肩关节位置感 (JPS) 和力感 (FS) 的影响.
- 为了比较非生物反 (NBF),标准生物反 (BF) 和强迫生物反 (FBF) 在肩部自感和肌肉激活方面的有效性.
主要方法:
- 20名健康的男性在三个随机条件下进行了外部旋转 (ER) 练习:NBF,BF和FBF.
- 关节位置感觉 (JPS) 错误被评估在肩膀ER的45°和80°.
- 测量力感 (FS) 误差是通过肩部ER力测量,并记录了下脊椎/后脊椎肌肉活动.
主要成果:
- 与NBF和BF条件相比,强力生物反 (FBF) 对肩部ER角度 (45°,80°) 和肩部ER力显著降低了相对误差 (RE) (P <0.05).
- 与其他条件相比,在FBF条件下,在所有ER练习中,Infraspinatus肌肉活动显着更高 (p < 0.05).
- 在改善JPS和FS方面,FBF表现出卓越的有效性,并增强了脊髓内膜激活.
结论:
- 强力生物反 (FBF) 训练是一种有效的方法,可以在肩部外部旋转练习期间增强肌肉激活.
- 关节训练,特别是关节训练,可以显著改善肩关节自身感受,包括JPS和FS.
- 在物理治疗和体育康复中,FBF显示出作为一种有价值的工具来优化肩部功能.
