使用认知任务 (双任务) 进行敏捷梯训练对身体和认知功能的影响:一项随机研究
Vivian Castillo de Lima1, Luz Albany Arcila Castaño1, Ricardo Aurélio Carvalho Sampaio2
1Laboratory of Applied Kinesiology, Faculty of Physical Education, State University of Campinas, Campinas, Brazil.
Frontiers in public health
|July 7, 2023
概括
敏捷训练 (AT) 改善了老年人的身体功能. 将AT与认知训练 (CT) 结合起来,进一步增强认知能力,包括执行功能和注意力.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 神经科学是一个神经科学.
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 敏捷性训练 (AT) 提高了老年人的神经肌肉性能和平衡.
- 老年人的日常活动往往涉及双重任务,需要同时进行运动和认知技能.
- 与年龄相关的衰退会影响身体功能和认知能力.
研究的目的:
- 在健康的老年人中研究一项为期14周的敏捷梯训练计划对身体和认知的影响.
- 为了比较单独的敏捷训练 (AT) 与双任务训练 (AT与认知训练 (AT + CT)) 的结果.
主要方法:
- 16名老年人 (平均年龄66.9±5.0岁) 被分为AT和AT+CT组.
- 干预包括每周两次进行30分钟的会议,持续14周.
- 身体和认知评估包括敏捷性测试,平衡测试和认知功能测试 (口语流,注意力,记忆).
主要成果:
- 两组人都在体力表现,肌肉力量,敏捷性,平衡性和短期记忆力方面显著改善.
- AT + CT 组在语音语言流利性,执行功能,注意力和短期记忆方面表现出了额外的显著改善.
结论:
- 敏捷性训练本身可以改善老年人的身体功能和一些认知方面.
- 将认知训练整合到敏捷计划中,特别增强了执行功能和注意力等认知功能.
