双重任务多组分运动-认知干预改善了老年人的认知功能和功能健康
Yi-Ling Chen1, Chien-Hsing Tseng2, Hsin-Tzu Lin3
1Department of Sports Medicine, China Medical University, Taichung, Taiwan.
Aging clinical and experimental research
|July 7, 2023
概括
一个运动-认知双重任务计划显著改善了老年人的认知功能和功能健康. 这种双重任务干预显示,与单独炼相比,口语流,耐力和肌肉力量的益处更大.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 神经科学是一个神经科学.
- 运动科学 运动科学
背景情况:
- 认知和身体功能对于健康的衰老至关重要.
- 针对这两个领域的干预措施可以提高老年人的生活质量.
研究的目的:
- 评估中文语言练习-认知双重任务计划对老年人认知功能和功能健康的影响.
- 为了比较双重任务干预对标准炼计划和对照组的影响.
主要方法:
- 60-84岁的70名成年人被分配到运动认知双任务 (EC) 组,运动组或对照组.
- 欧共体组和运动组每周两次进行90分钟的课程,持续12周.
- 在干预前和后评估认知功能和功能健康.
主要成果:
- 与对照组相比,EC和运动组在认知测试 (台湾正面评估电池,正字流利测试,迷你精神状态检查) 和功能健康方面均显著改善.
- 与运动组和对照组相比,EC组在口语流,有氧耐力和下肢力量方面表现出更好的收益.
- 认知得分的改善与功能健康的改善有显著的相关性.
结论:
- 与单独炼相比,运动-认知双重任务干预措施在口语流,耐力和肌肉力量方面取得了卓越的改善.
- 双任务培训提供了一种有前途的方法,可以提高老年人群的认知和身体健康.
