过度使用伤害预防计划对头部青年运动员上肢表现的有效性:系统性审查
Rachel Y Lau1, Swarup Mukherjee1
1Physical Education and Sport Science Academic Group, National Institute of Education, Nanyang Technological University Singapore, 1 Nanyang Walk, 637616, Singapore.
Sports medicine and health science
|July 10, 2023
概括
有针对性的上肢伤害预防计划在改善年轻运动员的力量,移动性和运动特异性表现方面表现出效. 这些计划通常包括力量,移动性和压力计训练组件.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 青少年运动员在顶部运动面临高风险的上肢过度使用伤害.
- 现有的伤害预防计划主要侧重于降低风险,对提高绩效的调查有限.
研究的目的:
- 系统地审查上肢伤害预防计划对年轻运动员表现效果的有效性.
- 确定这些计划中使用的培训组件.
主要方法:
- 从2000年1月到2022年10月,在多个数据库 (PubMed,PEDro,SPORTDiscus,Web of Science) 进行了系统的文献搜索.
- 包括那些为年轻运动员实施上肢伤害预防计划的研究.
- 与对照组相比,绩效结果的显著改善确定了有效性.
主要成果:
- 五项研究符合纳入标准.
- 伤害预防计划在提高力量 (30.4%),移动性 (28.6%) 和体育特定措施 (22.2%) 中表现出有效性.
- 力量,移动性和多重测量是主要的训练组成部分,力量训练是最常见和最受研究的.
结论:
- 目前的上肢伤害预防计划似乎有效地提高了强度和移动性等性能结果.
- 力量,移动性和多重测量是培训的关键组成部分.
- 需要标准化的协议来衡量和报告绩效结果和培训组件.
