检查加拿大24小时智障成年人运动指南:试点研究
John Cooper Coats1, Matthew Coxon1, Viviene A Temple1
1School of Exercise Science, Physical & Health Education, University of Victoria, Victoria, BC V8P 5C2, Canada.
概括
大多数智力障碍 (ID) 的成年人符合体力活动指南,但在睡眠和久坐时间方面遇到了困难. 这强调了需要解决所有24小时运动行为,以获得更好的健康结果.
科学领域:
- 公共卫生 公共卫生
- 运动学 运动学
- 关于残疾人的研究.
背景情况:
- 2020年加拿大24小时运动指南提供了关于身体活动,久坐行为和睡眠的建议.
- 知识障碍 (ID) 可以影响健康行为和结果.
- 对于有针对性的干预措施来说,了解成年人患有痴呆症遵守运动指南至关重要.
研究的目的:
- 评估智力障碍 (ID) 的成年人在多大程度上符合2020年加拿大24小时运动指南.
- 为了比较适度至强度体力活动 (MVPA),久坐时间和总睡眠时间的坚持.
- 根据性别或每周一天来确定遵守指南的潜在差异.
主要方法:
- 在2021-2022年期间,一项试点研究涉及15名患有ID的成年人 (20-64岁).
- 使用智能手表客观测量MVPA,久坐时间和睡眠.
- 通过日记对身体活动进行主观追踪.
- 测量行为与2020年加拿大24小时运动指南的比较.
主要成果:
- 73%的参与者符合MVPA的指导方针,而只有27%的参与者符合久坐行为指导方针,47%的参与者符合睡眠指导方针.
- 只有7%的参与者遵守了所有三个运动指南.
- 在工作日和周末之间,或在男性和女性之间,在体力活动或睡眠方面没有发现显著差异.
- 经常报告的体力活动包括散步,洗碗和游泳.
结论:
- 患有ID的成年人表明需要改善睡眠和减少久坐时间.
- 遵守24小时运动指南的所有组成部分,而不仅仅是身体活动,对于整体健康至关重要.
- 未来的干预措施应该考虑一个整体的方法来解决这个人群的体力活动,久坐行为和睡眠.
