在12周的减肥计划后,非营养含糖饮料与水的影响:一项随机对照试验

科学领域:

• 营养科学 营养科学
• 肥胖问题研究研究
• 行为医学是一种行为医学.

背景情况:

• 体重管理计划通常会建议饮用水而不是其他饮料.
• 非营养加糖 (NNS) 饮料在减肥中的作用仍然是研究的主题.
• 了解饮料选择对减肥的影响对于公共健康至关重要.

研究的目的:

• 为了比较非营养含糖 (NNS) 饮料与水在减肥方面的疗效.
• 评估二次结果,包括身体组成,代谢标志物和饮食习惯的变化.
• 在行为体重管理计划中评估饮料对减肥的等价性.

主要方法:

• 一项为期12周的随机对照试验,涉及超重/肥胖的成年人 (BMI 2735 kg/m2).
• 参与者被分配在行为体重管理计划期间饮用水或NNS饮料.
• 主要终点是体重变化;次要终点包括腰部/部周长,血压和血糖标记的变化.

主要成果:

• 在12周后,水组 (-5.6公斤) 和NNS饮料组 (-5.8公斤) 的体重减轻是相同的.
• 与饮水组相比,NNS饮料组的腰围减小幅度更大.
• 糖化血红蛋白和总体甜味剂消耗在水组中减少了更多.

结论:

• 非营养含糖 (NNS) 饮料与水相当,在12周的计划中实现减肥.
• 包括NNS选项在内的饮料选择不会阻碍结构化行为干预的减肥结果.
• 研究结果支持将NNS饮料纳入体重管理计划中,作为个人饮用水的可行替代品.