志愿者主导的社区老年人在线小组练习:可行性和可接受性研究

科学领域:

• 老年学是指老年学的学科.
• 公共卫生 公共卫生
• 数字健康数字健康

背景情况:

• 由于障碍,如不适和访问问题,老年人体育活动的参与率低.
• 利用技术为促进老年人身体活动提供了一个新的途径.
• 在线干预可以克服社区老年人炼的传统障碍.

研究的目的:

• 评估培训志愿者提供在线小组练习的可行性.
• 为了确定这种在线运动干预措施对老年人的可接受性.
• 探索对老年人身体活动和健康结果的影响.

主要方法:

• 一项前后混合方法研究,涉及老年人 (≥65岁) 和受过培训的志愿者.
• 干预:为期6个月,每周一次,由志愿者领导的在线坐着力量炼,使用阻力带.
• 通过招聘,保留和坚持评估可行性;通过面试评估可接受性;二级结果包括体力活动 (CHAMPS),功能状态和生活质量.

主要成果:

• 招募了19名志愿者,培训了15名,在1年内保留了9名. 30名老年人参加了这次会议,54%的老年人遵守了会议.
• 二次结果没有显著变化,但身体活动增加的趋势 (每周1770到1909分钟).
• 采访证实了可接受性;运动被参与者,志愿者和工作人员视为安全,可管理和愉快.

结论:

• 经过培训的志愿者可以有效和安全地提供在线团体炼计划.
• 这种干预是社区老年人,志愿者和社交俱乐部工作人员可以接受的.
• 在线团体炼提供了一种可行的策略,以促进老年人群的体力活动.