跑者对旨在减少 acceleration 的生物反干预的反应在个体内和个体之间有所不同
Linda M A van Gelder1, Andrew Barnes1, Jonathan S Wheat1
1Sport and Physical Activity Research Centre, Sheffield Hallam University, Advanced Wellbeing Research Centre, Olympic Legacy Park, 2 Old Hall Rd, Sheffield S9 3TU United Kingdom.
Journal of biomechanics
|August 2, 2023
概括
这项研究发现,生物反干预措施在训练后一个月,在跑步者中显著降低了26%的尖加速 (PTA). 参与者学会了减少PTA,而不是特定的策略,强调需要个性化的步行再培训方法.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 运动医学 运动医学
- 跑步伤害预防 跑步伤害预防
背景情况:
- 高峰加速 (PTA) 与跑步受伤风险的增加有关.
- 通过改善冲击吸收来减少PTA是一种潜在的伤害预防策略.
- 对减少PTA的干预措施的个体反应需要进一步调查.
研究的目的:
- 为了研究个体参与者对生物反干预的反应,该干预旨在降低尖加速 (PTA).
- 评估多感官生物反程序在修改PTA和相关动力学模式方面的有效性.
主要方法:
- 11名参与者接受了6次多感官生物反,目标是减少PTA.
- 平均PTA和动力学模式的测量是在基线时,干预后立即进行,并在一个月后进行.
- 用组和单个受试者分析来评估变化.
主要成果:
- 干预后一个月观察到PTA平均值显著下降26% (Hedges' g = 0.94).
- 在动力学变量中没有发现任何显著的群体变化.
- 个别分析揭示了各种各样的减震策略,表明参与者学习了PTA减少的概念,而不是特定的技术.
结论:
- 多传感器生物反可以有效地减少跑步者的尖加速.
- 步行再培训应考虑个体学习反应和各种减震策略.
- 跑步者应该探索多种策略,而不是专注于单一的跑步技术,以获得最佳的PTA减轻.
