数字弹性培训的可行性和有效性:基于优势的培训 RESIST 的试点研究

科学领域:

• 职业健康 职业健康 职业健康
• 心理学 心理学 心理学
• 数字健康干预措施 数字健康干预措施

背景情况:

• 与工作有关的压力对员工的健康和工作成果构成风险.
• 弹性训练旨在减轻压力,促进心理健康.
• 现有的数字干预缺乏理论一致性; RESIST引入了一种基于积极评估风格理论和基于优势的认知行为疗法的新方法.

研究的目的:

• 评估RESIST数字弹性培训的可行性 (可用性,用户行为,经验,动机).
• 通过试点随机对照试验,探索RESIST对减轻压力和增强性的初步影响.

主要方法:

• 一项三阶段的可行性研究,包括测试前的可用性分析,试点随机对照试验 (n=30),将RESIST与对照组进行比较,以及半结构面试.
• 主要结果:感知到的压力. 二次结果:恢复力和抑郁症状.
• 参与者 (n=15) 接受了基于网络和应用程序的混合RESIST干预.

主要成果:

• RESIST证明了可行性,用户满意度很高.
• 使用RESIST的参与者报告说,与对照组相比,干预后的压力得分明显较低 (效果大小较大).
• 在一般的弹性和特定的弹性因子中观察到显著的改善.

结论:

• RESIST干预是一个有希望的,可行的工具,用于促进员工的弹性和减少压力.
• 集成到RESIST中的基于优势的认知行为治疗方法显示了对员工福祉产生积极影响的潜力.
• 进一步的研究可以建立在这些发现的基础上,以优化数字弹性干预.