使用酒吧速度来评估年轻足球运动员在比赛后的神经肌肉疲劳
João Barreira1, Petrus Gantois2, Jorge Castro3
1Research Center in Sports Sciences, Health Sciences and Human Development, CIDESD, University of Maia, ISMAI, Maia, Portugal.
International journal of sports medicine
|August 7, 2023
概括
青少年足球运动员的神经肌肉表现显示,在比赛结束后长达48小时后,后部链强度缺陷持续存在. 虽然反运动跳跃和半俯卧表现在24小时内恢复,但部推力强度表明持续疲劳,突出了特定肌肉群的恢复需求.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 青少年足球运动员在比赛期间经历了强烈的身体需求.
- 了解神经肌肉性能恢复对于优化训练和预防受伤至关重要.
- 以前的研究已经探索了比赛后的疲劳,但年轻运动员的特定机械参数恢复需要进一步调查.
研究的目的:
- 调查青少年足球运动员在正式比赛后神经肌肉表现的恢复模式.
- 分析跳跃和力量-力量练习的机械参数,以评估恢复时间表.
- 为了识别特定的肌肉群或运动模式,在比赛后表现出长时间的疲劳.
主要方法:
- 21名训练有素的U-19男子足球运动员参加了比赛.
- 神经肌肉的表现被评估使用反运动跳跃,水平跳跃,和棒速度在半坐,长椅压力,部推力练习.
- 测试是在四个时间点进行的:比赛前2小时,比赛后30分钟,比赛后24小时和比赛后48小时.
主要成果:
- 反运动跳跃高度在比赛后的24小时内受损.
- 半坐棒速度在比赛后立即下降,但在24小时内恢复.
- 推杆速度在比赛后的48小时内显著减少.
- 水平跳跃和长板压力表现在任何测量时间点都没有显著的损害.
结论:
- 青少年足球运动员经历长时间的神经肌肉疲劳,特别是在后链强度,直至比赛后48小时.
- 恢复动态在不同的练习中有所不同,部推力表明恢复速度比跳跃和其他力量练习慢.
- 这些发现表明需要针对性恢复策略,重点关注青年足球运动员的后链康复.
