北欧腿筋运动对肌肉活动的影响:多通道电动肌图随机对照试验

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 生物力学 生物力学
• 运动生理学 运动生理学

背景情况:

• 北欧腿筋运动是加强腿筋肌肉的一种流行的方法.
• 了解它对个体腿筋肌肉激活的影响对于预防伤害和提高表现至关重要.
• 之前的研究还没有明确确定这种干预措施对特定腿筋肌肉贡献的影响.

研究的目的:

• 为了研究一个为期12周的北欧腿筋炼干预对肌肉活动和双腿骨长头,半和半膜骨的相对贡献的影响.
• 在干预期内分析正常化肌肉活动 (最大自愿同度收缩的百分比,%MVIC) 和相对肌肉贡献 (%con) 的变化.

主要方法:

• 一项随机对照试验,涉及24名没有受伤的男性篮球运动员 (平均年龄20岁).
• 参与者被分配到一个12周的干预组 (n=13) 执行北欧腿筋运动或对照组 (n=11).
• 多通道电肌图被用来测量正常化的肌肉活动和腿筋肌肉的相对贡献.

主要成果:

• 干预组和对照组在任何腿筋肌肉的正常化肌肉活动中没有发现统计学上显著的差异.
• 在两组之间,双腿骨长头,半或半膜骨的相对贡献中没有显著差异.
• %MVIC的特定群体间差异在0.8%至3.4%之间,%con的具体差异在-3.3%至2.2%之间,没有一个达到统计学意义 (P > .258).

结论:

• 一个为期12周的北欧腿筋炼干预并没有显著改变肌肉活动的水平或双腿长头,半和半膜肌在运动期间的相对贡献.
• 这些发现表明,虽然北欧腿筋运动进行,但它可能不会在12周的时间内在这个人群中差异调节个别腿筋肌肉的激活模式.