炼游戏和传统物理治疗对老年人功能性身体表现的影响:一项随机对照试验

科学领域:

• 老年学是一门学科.
• 运动科学 运动科学
• 康复医学 康复医学 康复医学

背景情况:

• 功能健康和肌肉性能随着年龄的增长而下降,影响移动性.
• 坐立 (STS) 机动对于老年人的独立性至关重要.
• 传统的物理治疗 (CPT) 是一种标准的干预,但它的效果可以被增强.

研究的目的:

• 为了评估添加exergames到CPT对功能健身和肌肉性能对老年人STS机动的影响.
• 为了比较这些效应与仅CPT干预.

主要方法:

• 50名独立的老年人被随机分为两组:CPT加运动游戏 (CPT+ExG) 和单独使用CPT.
• 这两组每周两次接受8周的CPT治疗.
• 此外,CPT+ExG组每次执行30分钟的练习游戏.
• 使用了高级健身测试 (包括30秒的椅子站测试) 和STS表现的动力测量评估.

主要成果:

• CPT+ExG组在30秒的椅子站,背部划伤和8英尺的上升测试中显示出显著的改善.
• 两组都在STS机动期间在峰值力,峰值功率和总工作方面取得了改进.
• 通过30秒曲手臂测试测量的上肢力量在两组中都有所改善,CPT+ExG组的增强明显更大.

结论:

• 在老年人中,将炼游戏纳入CPT计划可以使上肢力量在CPT单独相比,得到更大的改善.
• 在这个人群中,运动游戏可以提供一种有价值的辅助来增强功能健康和STS机动性能.
• 这些发现支持针对老年人设计有针对性的炼游戏干预措施.