一项试点研究使用透来优化马拉松期间的自我缓冲
Florent Palacin1,2, Luc Poinsard1,2, Jean Renaud Pycke3
1Laboratory of Neurophysiology and Movement Biomechanics, Université Libre de Bruxelles Neuroscience Institut, 1070 Bruxelles, Belgium.
Entropy (Basel, Switzerland)
|August 26, 2023
概括
马拉松跑者可以通过监测步伐长度来提高表现. 脚步长度信息的减少信号疲劳,帮助跑步者有效地自我节奏,以避免"撞墙".
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 人体生理学 人体生理学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 马拉松跑涉及基于感知力的运动 (RPE) 而不是恒定的速度或心率的自我节奏.
- 了解跑步者如何使用生理和机械信号来自我节奏仍然不清楚.
研究的目的:
- 调查运行信号 (香农透),RPE和马拉松表现传递的信息之间的关系.
- 假设减少的生理或机械信息会影响表现.
主要方法:
- 为心率,速度和每公里的步伐长度计算了Shannon Entropy.
- 分析了步伐长度,RPE和性能结果之间的关联.
主要成果:
- 脚步长度在测量变量中表现出最高的度.
- 减小步伐长度 (低于最大的50%,H=3.3) 与22-40公里之间的"艰苦劳动" (RPE 15) 和整体表现 (p < 0.001) 有显著的相关性.
结论:
- 步长是马拉松跑者疲劳和表现的关键指标.
- 将步伐长度反集成到诸如心脏GPS手表之类的设备中,可以提高马拉松比赛的表现.


