通过生态瞬间评估研究实时体育活动行为:精神疲劳的影响和效益成本估值

科学领域:

• 行为科学 行为科学
• 运动科学 运动科学
• 心理学 心理学 心理学

背景情况:

• 目前关于精神疲劳和体力活动的研究缺乏现实世界的应用性.
• 对精神疲劳和运动行为的实验室研究具有有限的生态有效性.

研究的目的:

• 调查精神疲劳,体育活动的感知益处和成本,以及年轻成年人日常生活中的实际体育活动行为之间的关系.
• 利用生态瞬间评估 (EMA) 来捕获关于精神疲劳和身体活动的实时数据.

主要方法:

• 在100名年轻成年人中,使用数字调查和加速度计进行了7天的生态瞬间评估 (EMA).
• 评估精神疲劳,体育活动的感知效益/成本,以及客观测量的中度至强度体育活动 (MVPA).
• 利用多层混合效应线性建模来分析28个调查-MVPA时代.

主要成果:

• 增加的精神疲劳与较少的中度至强度体力活动 (MVPA) 分钟显著相关 (p = .004).
• 较高的精神疲劳与较低的体育活动成本效益比率相关 (p = .001).
• 较高的成本效益比率与更多的MVPA分钟 (p < .001) 有着显著的联系.

结论:

• 这项研究提供了第一个现实世界的证据,即精神疲劳可以增加身体活动的感知成本.
• 精神疲劳和感知到的利益与成本的平衡似乎都影响了参与中度至强度体力活动的决定.
• 研究结果可以为实时干预措施的开发提供信息,以促进日常环境中的体育活动.