在高速跑步中量化对腿筋的需求:系统性审查和元分析
Timothy McNally1, Suzi Edwards1, Mark Halaki1
1Faculty of Medicine & Health, Sydney School of Health Sciences, Discipline of Exercise & Sport Science, Sydney, New South Wales, Australia.
Scandinavian journal of medicine & science in sports
|September 5, 2023
概括
腿筋张力损伤在体育运动中很常见. 这项研究量化了高速跑步期间腿筋肌肉激活和动力学,提供了预防伤害和恢复运动协议的数据.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 腿筋应变损伤 (HSI) 显著影响运动表现和可用性.
- 高速运行 (HSR) 是HSI的主要机制.
- 目前缺少在HSR过程中对腿筋激活和动力变量的元分析综合.
研究的目的:
- 系统地综合现有关于腿筋肌肉激活和运动学在高速运行过程中的研究.
- 提供关于在强烈的跑步速度下对腿筋施加的生物力学要求的定量数据.
- 为开发基于证据的伤害预防和HSI的回归游戏策略提供信息.
主要方法:
- 在多个数据库 (Medline,Embase,Scopus,CINAHL,SportDiscus,Cochrane) 中进行了系统的文献搜索.
- 研究包括健康的成年人以>= 60%的最大速度 (激活) 或>= 4 m/s (动力学) 运行.
- 使用元分析,将腿筋电肌图 (EMG) 激活和关节动力学数据汇集在一起.
主要成果:
- 在快速跑步过程中,横侧腿筋激活的平均值达到最大自愿同度收缩 (MVIC) 的108.1%.
- 在摇摆阶段,膝盖屈曲的峰值内部矩和功率分别为2.2 Nm/kg和40.3 W/kg.
- 峰值部伸展时刻和功率估计分别为4.8Nm/kg和33.1W/kg.
结论:
- 腿筋激活和运动需求随着跑步强度的增加而显著增加.
- 提出的定量数据为设计HSI预防计划提供了客观的措施.
- 这些研究结果支持运动员从腿筋受伤中恢复过来的运动员加强了回归比赛的决策过程.
