TheragunTM敲击疗法对粘弹性组织动力学和腿筋组运动范围的急性影响
Brendon Skinner1, Lauren Dunn1, Richard Moss2
1Centre for Physical Activity and Life Sciences, University of Northampton, Northampton, UK.
Journal of sports science & medicine
|September 15, 2023
概括
打击疗法 (PT) 按摩枪急剧增加腿筋运动范围 (ROM) 并降低组织硬度. 这项研究发现,最小的PT剂量显著改善了参与者的ROM和肌肉组织动态.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 康复科学 康复科学 康复科学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 打击疗法 (PT) 按摩枪在体育运动中越来越多地用于预防伤害和提高表现.
- 以前的研究表明,PT可以改善运动范围 (ROM),但根本机制尚不清楚.
研究的目的:
- 研究最小剂量的打击疗法对腿筋运动范围 (ROM) 和组织机械特性的影响.
- 为了确定PT是否会影响通过肌肌计测量的结果.
主要方法:
- 20名参与者被分为一个PT组 (TheragunTM Pro4,2x60s) 和一个对照组 (被动休息).
- 干预的目标是腿筋.
- 测量结果包括 ROM 的被动直腿提升 (PSLR) 和 MyotonPro 的组织色调,度,弹性和放松时间.
主要成果:
- 与对照组相比,PT组显示腿筋ROM显著增加 (11.4%).
- 经过PT干预,组织度显著降低 (-6%),肌肉度增加 (+2%),放松时间增加 (+6.3%).
- 没有观察到组织弹性的显著变化.
结论:
- 最小剂量的打击疗法可以急剧增强腿筋运动范围.
- PT应用导致腿筋组织硬度降低,有助于改善ROM.
- 这些发现提供了对打击疗法对肌肉组织的急性生理效应的洞察.
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