办公桌工作者的坐,站和走时间的变化:对肌肉骨疼痛的短期和长期影响
Francis Q S Dzakpasu, Neville Owen, Alison Carver1
1National Centre for Healthy Ageing, Peninsula Clinical School, Monash University, Frankston, VIC, AUSTRALIA.
Medicine and science in sports and exercise
|September 20, 2023
概括
减少工作中坐着的时间可能会增加肌肉骨疼痛,如果站立时间增加. 然而,增加步伐可以在短期内减少疼痛. 长期影响显示,中度的坐姿减少没有显著增加疼痛.
科学领域:
- 职业健康 职业健康 职业健康
- 人体工程学就是人体工程学.
- 肌肉骨系统疾病 肌肉骨系统疾病
背景情况:
- 在工作中长时间坐着与肌肉骨疼痛有关.
- 减少坐着时间对疼痛的影响尚未完全理解.
研究的目的:
- 为了研究坐,站和走步行为变化与肌肉骨疼痛之间的关系.
- 分析这些行为短时间和长时间对疼痛的影响.
主要方法:
- 在一项干预试验中,从224名办公桌上工作者的数据中汇集了数据.
- 设备评估的坐着,站着和踏步时间测量了12个月的时间.
- 用于检查与急性和慢性疼痛的关系的组合数据分析.
主要成果:
- 与其他行为相比,站立的增加与3个月后疼痛增加有关.
- 增加步行与3个月后减少疼痛有关.
- 在12个月后没有发现任何显著的关联,也没有发现坐姿减少或短 vs 长时间.
结论:
- 短期增加站立可能会加剧疼痛,而增加步行可能会减轻疼痛.
- 通过站立或踏步来减轻中度的坐姿似乎不会长期增加疼痛.
