不同下肢强度测试的可靠性和有效性,以确定凯泽A300腿部压力机中的1RM

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 强度和适应条件 强度和适应条件
• 生物力学 生物力学

背景情况:

• 确定一次重复的最大值 (1RM) 对于力量评估和训练处方至关重要.
• 传统的1RM测试可能是耗时且潜在的风险.
• 需要使用替代方法来估计1RM,特别是在直接测试不切实际的环境中.

研究的目的:

• 评估不同下肢强度测试的可靠性和有效性,以估计凯泽A300腿部压力机中的1RM.
• 为了比较负载-速度 (L-V) 关系,同度大腿中拉力 (IMTP) 和最大重复到故障 (MRF) 测试与直接的1RM测量.

主要方法:

• 28名娱乐活动参与者完成了三次测试.
• 测试包括直接的1RM,L-V关系,IMTP和MRF.
• 使用基于L-V数据,IMTP峰值力和MRF重复的回归方程来预测1RM.

主要成果:

• 所有测试的预测方法都与直接的1RM测量具有很高的可比性,差异微不足道且不显著.
• 与直接1RM相比,L-V关系测试显示了最高的可靠性 (ICC = 0.99) 和有效性 (r = 0.95).
• L-V关系测试也显示了与直接1RM测量的显著变化得分关系 (r = 0.41).

结论:

• 虽然测试方法不能与直接的1RM测试互换使用,但它们提供了有价值的替代方案.
• 负载-速度关系测试是一种可靠和有效的方法,用于估计凯泽A300脚压机中的1RM.
• 这些替代性测试适用于培训环境,在这些培训环境中,直接进行1RM评估是不可能的.