通过表达性写作减少病态皮肤挑选:一个随机对照试验
Carina Schlintl1, Anne Schienle1
1Clinical Psychology, University of Graz, BioTechMed, Graz, Austria.
Clinical psychology in Europe
|September 21, 2023
概括
表达性写作 (EW) 显著降低了皮肤的冲动,并降低了整体严重性. 这种情感自我表达技术显示出对管理皮肤行为有希望.
科学领域:
- 心理学 心理学 心理学
- 行为科学 行为科学
- 健康心理学 心理健康心理学
背景情况:
- 表达式写作 (EW) 是一种治疗技术,涉及写关于情绪困扰的文章.
- 电商已经证明对身体和精神健康都有好处.
- 病理性皮是一种可能接受心理干预的情况.
研究的目的:
- 调查表达性写作在减少病态皮肤的有效性.
- 为了比较基于计算机的效果与纸张/笔写作方式的效果.
- 评估EW对挑冲动和整体皮肤挑严重性的影响.
主要方法:
- 132名自我报告病态皮肤的女性参加了为期两周的干预.
- 参与者参加了六个EW或关于抽象绘画的写作 (控制) 的会议.
- 写作是通过计算机或纸/笔进行的;每次会议后都会记录出挑选的冲动和情绪状态.
主要成果:
- 在写作会话后,皮肤挑选的冲动立即下降,EW组的减少更大.
- 经过EW的参与者报告说,会议后紧张感降低,缓解感增加.
- 在两周的干预期间,EW导致集中皮肤的严重程度显著降低.
- 写作方式 (计算机与纸/笔) 并没有影响皮肤取结果.
结论:
- 富有表达力的写作对患有病态皮肤的人有有益影响.
- 电子电话可以是一个有价值的工具,可以减少挑选的冲动和整体症状严重程度.
- 未来的研究应该探索EW作为皮肤挑选障碍心理治疗的潜在组成部分.
