通过在线认知偏差修改转移情节预测:一个随机对照试验

科学领域:

• 认知心理学 认知心理学
• 临床心理学 临床心理学
• 数字心理健康数字心理健康

背景情况:

• 负面的未来思维是各种情绪障碍的核心特征.
• 认知偏差修改提供了一个潜在的跨诊断方法来准负面思维模式.
• 需要可扩展的数字干预措施来解决心理健康治疗中的可访问性差距.

研究的目的:

• 测试一个简短的,在线认知偏差修改程序在促进积极的情节性预测中的有效性.
• 评估该计划对与未来期望和自我效能相关的认知偏见的影响.
• 评估该计划对焦虑,抑郁和成长心态的影响.

主要方法:

• 一项混合疗效-有效性试验随机将958名成年人分为阳性,50/50或中性情景训练条件.
• 干预包括一个四次会议,可扩展的在线认知偏见修改程序.
• 测量结果包括负面和积极的预期偏见,自我效能,乐观,焦虑,抑郁和成长思维.

主要成果:

• 与对照组相比,积极训练显著改善了负期望偏差 (d = -0.58),积极期望偏差 (d = 0.80) 和自我有效性 (d = 0.29).
• 积极训练在改善预期偏差和乐观情绪方面超过了50/50的训练 (d = 0.31).
• 经过1个月的随访,认知偏差的改善仍然存在,但所有疾病的焦虑和抑郁症症状变化都是可比的.

结论:

• 一个可扩展的在线认知偏见修改程序有效地针对和修改不适应的未来思维偏见.
• 虽然该计划有望改善认知前景,但需要进一步的研究来验证它对临床症状减轻的影响.
• 这些发现表明,通过数字干预来针对跨诊断性认知过程可能是心理健康的可行策略.