青少年女孩INSPIRE试点研究的可行性和初步有效性
概括
这项试点研究发现,对青少年女孩来说,干预以支持体育活动独立性和日常日常程序是可行的. 适度至剧烈的体力活动和休息心率有所改善,但心肺呼吸能力没有.
科学领域:
- 运动科学运动科学
- 青少年健康 青少年健康
- 行为干预措施 行为干预
背景情况:
- 青少年女孩的身体活动水平低于最佳水平.
- 需要采取干预措施,在这个人口群体中促进体育活动的独立性和例行活动.
- 可穿戴活动追踪器可能会提高干预的有效性.
研究的目的:
- 评估支持体育活动独立和日常日常活动 (INSPIRE) 计划的干预的可行性.
- 评估INSPIRE对青少年女孩体育活动,心肺健康和静止心率的初步有效性.
主要方法:
- 准实验性,单组预试验/后试验设计.
- 15名青少年女孩参加了为期7周的项目.
- 干预包括一个Fitbit Inspire 2可穿戴活动追踪器.
主要成果:
- 高干预可行性:83.42%的出席率,平均62.03分钟的中度至强度体力活动 (MVPA),平均满意度为28.90.
- 从基线到干预后,MVPA和静止心率的显著改善.
- 心血管健康没有显著变化.
结论:
- INSPIRE计划是可行的,并且在改善青少年女孩的体育活动和休息心率方面表现出初步的有效性.
- 进一步的研究,包括试点随机对照试验,是有必要的,以提高心肺呼吸能力.
- 建议将客观的MVPA措施纳入未来的研究.
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