一个随机控制的试点试验,对年轻司机进行简短的在线正念训练
Derek A Albert1, Marie Claude Ouimet2, Thomas G Brown3
1Department of Psychiatry, McGill University, 845 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H3A 0G4, Canada.
Accident; analysis and prevention
|October 4, 2023
概括
简短的在线正念训练 (MT) 在模拟过程中减少了年轻司机的思维. 这表明MT可以通过减少MW和增强元意识来降低撞车风险.
科学领域:
- 心理学 心理学 心理学
- 交通安全 交通安全
- 正念研究研究 正念研究
背景情况:
- 驾驶员的分心,特别是思维游荡 (MW),是涉及年轻驾驶员的车祸的一个重要因素.
- 正念训练 (MT) 显示了通过提高对MW的认识和减少其频率来提高驾驶安全的潜力.
研究的目的:
- 试点测试MT可以减少年轻司机不安全驾驶的机制.
- 在模拟器中评估在线MT对驾驶行为的影响.
- 评估年轻司机对干预措施的遵守性和可接受性.
主要方法:
- 在26名年轻司机 (年龄在21-25岁) 身上,采用了一种前后,随机,活性,安慰剂控制的双盲设计.
- 参与者在4-6天内接受了简短的在线MT或渐进性肌肉放松 (PMR).
- 使用模拟器评估驾驶行为,测量MW识别 (元意识) 和整体MW频率.
主要成果:
- 在模拟驾驶过程中,正念训练 (MT) 显著减少了思维 (MW).
- 在MT组的参与者报告了干预后更高的正念状态.
- MT和元意识与改善与焦点相关的方向盘行为有关,群体之间在坚持或缩方面没有显著差异.
结论:
- 这些发现支持MT通过减少MW来降低年轻驾驶员中MW相关的撞车风险的潜力.
- 有希望的在线遵守和可接受性表明需要进一步的疗效和有效性试验.
- 这项研究提供了初步证据,证明在线MT可以作为提高驾驶安全的工具.
