加速度计测量的体力活动模式与表型年龄有关:同时代替代效应
Yanwei You1, Yuquan Chen2, Xiaoxin Wang3
1Division of Sports Science & Physical Education, Tsinghua University, Beijing 100084, China.
Heliyon
|October 9, 2023
概括
长时间的坐着会加速衰老,但身体活动会延迟衰老. 用轻强度体力活动 (LPA) 或中度至强度体力活动 (MVPA) 取代静坐时间可以显著降低表型年龄.
科学领域:
- 老年学与公共卫生
- 衰老的生物标志物
- 身体活动流行病学
背景情况:
- 衰老是一个复杂的过程,受到生活方式因素的影响.
- 具体的体力活动模式与生物衰老标志物之间的关系仍在调查中.
- 对身体活动的客观测量对于了解其对衰老的影响至关重要.
研究的目的:
- 检查客观测量的身体活动与表型年龄之间的关联.
- 调查静坐行为,光强度体力活动 (LPA) 和中度至强度体力活动 (MVPA) 对生物衰老的影响.
- 量化通过体力活动取代久坐时间的潜在减老效应.
主要方法:
- 利用美国国家健康和营养检查调查 (NHANES) 的数据.
- 采用基于传感器的客观身体活动测量.
- 应用加权线性回归和同时代替代模型来分析关联.
主要成果:
- 长时间的坐姿与表型年龄的增加 (加速衰老) 有积极的关联.
- 较高的LPA和MVPA量与较年轻的表型年龄 (延迟衰老) 有关.
- 每天用LPA或MVPA取代30分钟的久坐行为与相应的表型年龄减少0.4或1.9年有关.
结论:
- 客观的体力活动测量证实,久坐不动的行为加速衰老.
- 定期参与LPA和MVPA可以有效地延缓生物衰老过程.
- 身体活动的强度对其延迟衰老的益处起着重要作用.


