在相同的小边比赛中,峰值速度和冲刺行动的变化:在连续四周内检查的玩家内部和玩家之间的变化
Piotr Makar1, Ana Filipa Silva2,3,4, Adam Kawczyński1
1Gdańsk University of Physical Education and Sport, Poland.
Biology of sport
|October 23, 2023
概括
小边比赛 (SSG) 在年轻足球运动员中,高峰速度的变化比冲刺数量少. 教练应该专注于在SSG中标准化冲刺刺激,以获得一致的训练效果.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 足球训练 足球训练 足球训练
背景情况:
- 小边游戏 (SSG) 在足球训练中被广泛使用,以提高球员的发展.
- 了解SSG期间身体需求的变化对于优化训练处方至关重要.
- 峰值速度和冲刺行动是足球中的关键绩效指标.
研究的目的:
- 分析1对1和5对5小边游戏中的峰值速度和冲刺动作的玩家内部和玩家之间的变化.
- 为了比较不同SSG格式的峰值速度与冲刺数量的变化.
- 在四周的训练期间,检查这些身体需求的纵向变化.
主要方法:
- 队列研究设计涉及20名男性青年足球运动员 (17岁).
- 四周的训练包括每周两次1对1和5对5SSG的训练.
- 使用Polar Team Pro收集数据,在所有SSG会话中测量峰值速度和冲刺次数.
主要成果:
- 在两个SSG格式中,与冲刺 (64.765.5%) 相比,在峰值速度 (10.913.9%) 中,玩家之间的变化较低.
- 在冲刺比赛中,玩家内部的变化率始终高于冲刺比赛 (62.165.7%),而不是高峰速度比赛 (14.016.4%).
- 观察到一些重要的会议间的峰值速度差异,但冲刺变异性在几周内仍然很高.
结论:
- 峰值速度在玩家内部和玩家之间变化的程度低于SSG中冲刺次数.
- 与峰值速度相比,冲刺次数似乎是一个更可变的训练刺激.
- 教练应考虑策略,以确保一个稳定的冲刺刺激在使用SSGs有针对性的训练结果时.
