压力计复合练习和跨直接电流刺激对平衡和身体功能的协同效应
Jeong-Hyeok Song1, Jong-Eun Yim1
1Department of Physical Therapy, The Graduate School of Sahmyook University, Seoul 01795, Republic of Korea.
Healthcare (Basel, Switzerland)
|October 28, 2023
概括
压力计练习与跨直流刺激 (tDCS) 结合,可显著提高健康成年人的平衡,力量和敏捷性. 这种组合提供了一种强有力的方法来改善整体体能和炼结果.
科学领域:
- 神经科学和运动生理学
- 运动科学和生物力学
背景情况:
- 平衡和身体功能对于运动表现和日常活动至关重要.
- 像跨直流刺激 (tDCS) 这样的神经调节技术正在探索增强运动功能.
- 众所周知,平度复合练习可以提高爆炸力和敏捷性.
研究的目的:
- 为了研究复合体练习和tDCS对平衡和身体功能的综合作用.
- 为了比较主动tDCS与假装tDCS在与 plyometric 训练相结合时的疗效.
主要方法:
- 四十五名健康成年人被随机分配到三个组:复合度运动+tDCS,复合度运动+假装tDCS和假装tDCS.
- 干预包括4周的复合体练习 (30分钟,每周两次) 和tDCS/假tDCS (20分钟).
- 评估包括静态平衡 (功能伸展测试),动态平衡 (Y平衡测试),功率 (跳跃测试) 和敏捷性 (t测试,侧步测试).
主要成果:
- 两个用tDCS或假tDCS进行平衡运动的小组都在静态平衡,动态平衡,动力和敏捷性方面显著改善 (p < 0.001).
- 与假装tDCS组和对照组 (p < 0.001) 相比,同时接受活性tDCS和压力计练习的组表现出更好的改善.
- 对照组,只接受假装的tDCS,在测量参数中没有显著改善.
结论:
- 复合计复合练习和跨直流刺激 (tDCS) 的结合是提高健康个体平衡,力量和敏捷性的有效策略.
- 积极的tDCS,当与平度训练相结合时,与假装的tDCS相比,对运动功能和运动表现产生更大的好处.
- 这种联合干预对寻求改善身体能力和运动表现的个人来说是有前途的.
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